Cuicatlan, Oaxaca, 2006
Ex-hacienda de Santiago Texmelucan, Oriental, Puebla, 2007
Los Arcos de Saucillo, Huichapan,, 2007
El Caballo de Endurance Ecuestre
Tips para un programa de acondicionamiento
La esencia de un programa de acondicionamiento es el trabajo de “DLL” distancias largas y lentas”. DLL es un trote de trabajo con descansos intercalados al paso – esto significa un gasto energético a un paso medido sobre distancias que se van aumentando a ritmo que el caballo va logrando mejor condición. Es este trabajo que permite el cuerpo un desempeño sin que suba el ritmo cardiaco a tal nivel que representa una deficiencia de oxigeno. DLL enseña el cuerpo a utilizar mas oxigeno, aumentando tanto su habilidad de transportar oxigeno a las células como también aprovecharlo una vez que haya llegado a ella. A la medida que se vaya teniendo mayor condición física el caballo puede ir más veloz sin que llegue de cansarse.
Experimenta con todos las herramientas de acondicionamiento – trabajo en lomas, trabajo en arena, galopes relajados, “fartleks”( un sprint veloz y en subida ), uso del monitor cardiaco y hasta el análisis de sangre. Es fascinante y divertido pero también uno corre el riesgo de tanto confiar en los monitores y gráficos que se puede perder el contacto real con el caballo; utilice los métodos pero no confiar solamente en sus usos.
¡OJO! una sesión intensa de entrenamiento UNA vez a la semana es bastante – y esto también aplica a todos los caballos – incluyendo a los que están en proceso de entrenamiento como aquellos que actualmente compiten. Los días de descanso son bien importantes para el caballo – más que para los atletas humanos. No importa en que punto te encuentres en tu programa de condicionamiento, las sesiones de “DLL” distancias largas y lentas” deben de ser siempre la base para el programa. También, una vez que el caballo ha logrado un cierto nivel de condición y también empieza a competir estarás acercándote al punto en que el descanso es más beneficioso que el trabajo.
En el principio lo “lento” del LLD debe ser mas o menos alrededor de una velocidad de 8 km/hr. Poco a poco se puede aumentar las sesiones hasta cerca de 16 km/hr. tomando en cuenta: el tipo de suelo, la geografía del lugar y el clima. Se van incrementando las distancias de 5 Km. en un principio ( periodo de1 semana a 3 meses ) y puede hasta llegar a 25 km. ( periodo de 3 a 9 meses ) Aparte de usar incrementos de velocidad y distancia como herramienta de mejora para la condición del caballo también se puede buscar un suelo difícil como arenoso o pedregoso. OJO – “Nunca se incrementa velocidad y distancia en la misma sesión” - escoja uno o el otro.
Una regla es medir la cantidad de horas de entrenamiento que debe sumar alrededor de 15 horas cada dos semanas. ejemplo:
- 3 sesiones de 2 horas
- 2 sesiones de 4 horas
- 1 o 2 clases de adiestramiento con trabajo en cavaletti de 45 minutos hora.